מחמם ומייבש

מזונות והמתכונים כאן מתאפיינים בעיקר במרקם פריך או קליל, בעלי טעם עז, ארומטי או חריף. מזון חם ויבש ממריץ את הגוף והתודעה, יוצר תחושת חום פעלתנות וקלילות. מתאימים במיוחד למצבים ואנשים ‘קרים ולחים’ כגון רוב מצבי ההשמנה, עייפות, דיכאון ועייפות. יש להיזהר עם תזונה שכזו בעיקר בישראל שהנה מדינה חמה ויבשהואם כבר, לשקול שימוש בה בחורף ובאביב במוקדם.  .

דגנים וקטניות

מתכונים בסיסיים

מרקים

סלטים/ירקות

רטבים וממרחים

משקאות

מתוקים

מתעניינים? השאירו פרטים. נחזור מהר!