סרטון: תזונה לאמיצים – תזונה וצמחי מרפא להתמודדות עם מתח וחרדה

מרצה: אייל שפרינגר

הרצאה על תזונה למתח וחרדה בהנחיית אייל שפרינגר
כיצד ניתן להשתמש בתזונה וצמחי מרפא להקלה והפחתת העוצמה של חרדה ומתח נפשי?
חוויות של מתח וחרדה מערבות היבטים פסיכולוגיים וגופניים. לצד ההיבט הפסיכולוגי התנהגותי המקבל בימינו התייחסות רבה, ההיבט הגופני-תזונתי לרוב איננו מטופל.
בהרצאה של אייל שפרינגר המבוססת על שילוב ידע מבוסס מחקר וידע מתוך עולם הרפואות של מזרח אסיה, נכיר כלים פשוטים וזמינים הכוללים מזונות, שיטות בישול, צמחי מרפא ואורחות חיים לתמיכה במערכות הגוף השונות הקשורות בחרדה.
ההרצאה התקיימה בפייסבוק במסגרת הרצאות "בריאות לקהילה" של מרפאת "רפואות" בה מטפל אייל.

לקישור להרצאה לחצו כאן

לעיון נוסף:

הרצאות וסדנאות עם אייל שפרינגר

קורס התזונה למטפלים

 

 

מומלצי החודש

מתעניינים? השאירו פרטים. נחזור מהר!