סימה אלוש צמחי מרפא, תזונת TEF עין שריד [email protected] חמלץ מומלצי החודששעועית מוקפצת עם שום"שומן ומעיים" – תזונתם המסורתית של הילידים האמריקאיםתבשיל במיה וירקות