מתכונים שמתאימים לארוחת בוקר או כחטיפים

גם זו יכולה להיות ארוחת בוקר

זה קצת מהפכני, אבל לפני הכל מרקים הם אפשרות מצויינת לארוחת הבוקר: קלים, מחזירים נוזלים לגוף שהתייבש בלילה, וקל לחמם אותם.

רוב מתכוני הקציצות יכולים לשמש כאפשרות טובה לבוקר וגם כחטיף. מכינים כמות גדולה מבעוד מועד, מקפיאים, וניתן לחמם ולהגיש כשצריך.

רעיונות נוספים:

מעדן בטטה מתוקה וגהי – התחלה מתוקה ומרגיעה ליום דרמטי

דייסת זום – מתכון תימני עם היוגורט שנישאר לכם במקרר

דייסת קוקו – לחיזוק כללי, אפשר להכין כמות ואז לחמם קצת כל בוקר

דייסת טף: מוק – דייסה מחזקת ומזינה, מתאימה במיוחד לאנמיים

ממליגה בסיסית – דייסת תירס המתאימה לקיץ

חלב שקדים – למי שרק רוצה לשתות

יוגורט זרעים – קצת יותר כבד, יכול להיות גם כתוספת לדייסה

דייסת דוחן עם שיבולת שועל – דייסה אבל עם איזון בין לחות ויובש

פוהה- מנת פתיתי אורז קלילה בסגנון הודי

פריטדה-חביתת ירק – זו בעצם פשטידה ללא תנור.

כדורי אורז – מזון המסעות של היפנים

כיסוני כוסמין – קצת יותר מורכב להכנה. קל לאיכסון ולנשיאה. משביע (אך קצת משמין)

דייסת קונג'י -ארוחת בוקר של כמיליארד סיניים

קציצות גזר – קל לקחת מחוץ לבית

קציצות קישואים – כנ"ל

אפשרות נוספת היא להכין מתוך מתכוני הממרחים שלנו, ולמרוח אותם על לחם שאור תוצרת בית או קנוי או על אינג'רה.

מוזמנים לחזור לדף המתכונים הראשי

מומלצי החודש

מתעניינים? השאירו פרטים. נחזור מהר!